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2013年2月22日 (金)

2時間の差

一昨夜、寝床で本を読んでいたら急に眠気が襲ってきた。

薬を飲まずに灯りを消したら眠ってしまった。

案の定、4時間足らずで眼が覚める。

それから、窓が明るくなるまでの長いこと!

自律神経が狂ってしまうのか? テキメンに身体にくる。

血圧不安定、食欲減退、眩暈頻繁、脛から下が氷のよう。

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しかし、テルテルに合わせた生活のリズムを変えないところがダンボの意地。

8:10~9:00 起床・排便・排尿・朝食・屋内徘徊・アキレスで歯磨き。

 

9:30~10:10 散歩 ダンボの歩数で約2340歩の距離。

 

13:30~13:45 屋内で遊ぶ。 間食(茹でモヤシ・ミカン)

 

16:10~17:00 夕食・散歩 ダンボの歩数で約2700歩の距離。

 

20:15~20:50 夜食(納豆1/3パックと茹でモヤシ) 遊んで就寝。

ルストレする気無し。普段と変わらぬパターン。

日中3時間ちょっとをテルテルと共に過ごす。

無職年金暮らしだから出来ること?

21時からはダンボの時間。

何が何でも『最高の離婚』は見逃さない。

ブログはパスしたが、日記をつけて、デパス2錠を飲む。

『生物と無生物のあいだ・福岡伸一著』の続きを読みはじめたが

5ページ進まぬうちに目が閉じた。

6時間たっぷり眠れた。

2時間の差!これ大きい。

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何もかも、前向き行動的。

市役所へ走って、市民税の申告も済ませた。

今から、ダンボ用の昼飯をつくる。

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